新一屆自由盃大專組（第七屆）及中學組賽事（第五屆），於下週一起接受報名。
大專組賽事名額八隊，首次籌備會議預計於2010年1月中旬舉行，名額八隊。初賽-2010年3月中旬至4月中旬，準決賽-2010年4月下旬，決賽-2010年 6月下旬，挑戰賽-2010年7月上旬。
中學組賽事，有八個邀請名額，另有十六支公開報名名額。首輪比賽則於2010年2月下旬至3月中旬舉行，第二輪比賽於2010年3月中旬至3月下旬舉行，第三輪比賽於2010年5月上旬至5月中旬舉行，準決賽於2010年5月下旬至6月上旬舉行，決賽於2010年6月下旬至7月上旬舉行。
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